Actualisé le 31.07.2025.

Si vous travaillez chaque jour à l'extérieur en hiver, vous avez vite envie de chaleur. Pour rester à l'aise pendant votre journée de travail, nous vous donnons ces 8 conseils pour rester au chaud.

Précautions générales à prendre :

• Prévoyez des vêtements de travail et des équipements de protection individuelle adaptés
• Prévoyez des boissons chaudes
• Utilisez des outils pour réduire les efforts physiques
• Adaptez les horaires de travail
• Réduisez le temps de travail dans les environnements froids
• Limitez la circulation d’air, par exemple dans des chambres froides

#1 Sachets chauffants

Vous les avez probablement déjà utilisés. Ouvrez l’emballage, placez les sachets chauffants dans vos gants d'hiver, dans votre bonnet pour casque ou même dans vos bottes d'hiver et vous êtes prêt à affronter le froid. Ce n’est pas compliqué. Ils diffusent une chaleur naturelle pendant 10 heures dès que vous ouvrez l’emballage.

Il existe également des vêtements chauffants qui vous gardent encore plus au chaud. Pensez à la veste tunnel chauffée par ultrasons, avec des panneaux en fibre de carbone pour des heures de chaleur, au bodywarmer chauffant, qui vous garde au chaud grâce à une batterie, et aux chaussettes chauffantes alimentées par batteries.

Sachets chauffants Ergodyne 6990

 Credit: Ergodyne

#2 Sports de glace : plus d'adhérence et de stabilité

L'un des risques les plus courants pendant la période hivernale est de déraper sur des surfaces glissantes. Des crampons à glace vous permettent d’avoir plus de stabilité et de traction sur la neige ou la glace. Les employés logistiques, les facteurs ou les services de messagerie en tireront certainement profit.

Enfilez-les autour de vos chaussures de travail, ajustez-les à votre taille et elles s’adaptent à vos activités jusqu'à -40 °C.

Ergodyne T-REX ICE 6310 crampons à glace

 Credit: Ergodyne

#3 Gants d’hiver chauds

Ne vous laissez pas avoir par des gants de travail d’hiver qui ne résistent pas au froid. Ce que vous voulez éviter à tout prix, c'est un gant qui absorbe l'humidité et permet au froid de s'infiltrer.

Voici comment trouver un bon gant de travail d’hiver

• Il est conforme à la norme EN 511 : gants de protection contre le froid
• La doublure est composée d’acrylique, de molleton ou d’un autre tissu thermique
• Il permet de travailler avec une grande dextérité et flexibilité
• Il continue à vous protéger contre les risques de coupure, d’abrasion ou de déchirure

Combien de temps pouvez-vous travailler à l'extérieur avec des gants de travail d'hiver ?

Cela dépend du type d'activité que vous pratiquez, de la durée de votre travail à l'extérieur et de la température extérieure.

Si vous exercez une activité intense toute la journée, la valeur d'isolation peut être inférieure et la norme EN 511 Classe 1 est généralement suffisante. Pour les activités qui demandent moins d'efforts physiques et où vous restez immobile plus longtemps, vous aurez plus vite besoin de gants avec une valeur d'isolation élevée.

#4 Gardez la tête froide... ou plutôt chaude ?

Saviez-vous que le froid extrême peut provoquer des maux de tête ? Le vent glacial et mordant entraîne une contraction des muscles de la tête, que l'on ressent surtout à l'avant. Le port d'un couvre-chef adéquat permet d'éviter ce type de maux de tête.

Pour les travaux de courte durée, un bonnet ou une cagoule suffit, mais que faire si vous portez un casque ?

• Bonnets pour casque
• Casquettes antichoc d'hiver
• Système de couches en combinaison avec votre casque de sécurité
• Buff

Bonnets pour casque

La différence avec les bonnets ordinaires est que les bonnets pour casque s'adaptent parfaitement à votre casque. Ils existent en modèles courts, longs et même ignifugés.

Vous vous souvenez des sachets chauffants ? Les bonnets pour casque sont souvent équipés d'une petite ouverture pour des sachets chauffants.

Casquettes antichoc d'hiver

Les casquettes antichoc d'hiver sont dotées d'une doublure en polaire et d'oreillettes pour garder votre tête et vos oreilles bien au chaud.

Système modulaire en combinaison avec votre casque de sécurité

Tout comme pour les vêtements, vous pouvez également travailler avec plusieurs couches sur votre tête. Centurion a développé le CWHS (Centurion Weather Hood System), un système modulaire pour protéger votre tête, votre cou et votre visage du froid extrême :

• Une doublure polaire universelle qui est parfaitement compatible avec tous leurs casques de sécurité.
• Un cache-cou qui protège votre cou du froid et de la pluie. Fixez-le à votre casque de sécurité avec une fermeture éclair et le tour est joué !
• Un cache-visage qui se fixe au cache-cou à l'aide de bandes Velcro.

Buff

Buff® propose également des produits astucieux pour les professionnels. Le cache-cou tubulaire peut être porté de nombreuses façons et est adapté aux risques sur le lieu de travail (antistatique, ignifuge, réfléchissant, etc.).

#5 Pieds chauds

Pour des chaussures ou des bottes chaudes, regardez le modèle et la matière (intérieure et extérieure).

Voici nos meilleurs conseils :

1. Une semelle en plastique est plus chaude qu'une semelle en acier. Il en va de même pour l’embout de protection.
2. Une doublure thermique garde vos pieds au chaud plus longtemps.
3. Vous travaillez dans l'eau ? Optez pour une botte en matière synthétique telle que le PVC.
4. Une chaussette chaude et régulant l'humidité fait toute la différence.
5. Certains employés doivent travailler dans un froid extrême ? Dans ce cas, optez pour une semelle isolante contre le froid (marquée par l'abréviation CI).

Des bottes de travail doublées ou des chaussures avec une semelle intérieure en polaire gardent vos pieds bien au chaud. Il existe également des chaussettes et des semelles d'hiver chaudes en 100 % laine, qui gardent vos pieds naturellement au chaud et à l'aise, même pendant les journées les plus froides.

Dans cet article, nous vous expliquons comment choisir la botte de travail idéale pour l'hiver.

#6 N'oubliez pas la douche d'urgence

Une douche d’urgence est indispensable dans les endroits où vous pouvez entrer en contact avec des substances dangereuses. Et surtout lorsqu'il gèle, il est important que votre douche d'urgence soit protégée du gel.

Pour ce faire, il existe deux méthodes :

• Un câble électrique protège les tuyaux du gel grâce à une conduite électrique placée à proximité de la conduite d'eau.
• Un raccordement souterrain au réseau d’eau à une profondeur d’environ 97 cm (36 pouces). À cette profondeur, l’eau ne gèle jamais.

Vous souhaitez en savoir plus sur les douches d’urgence ?

#7 Protégez et prenez soin de votre peau

Il est important d'hydrater votre peau et vos mains avec une crème de soin, surtout par temps froid et lorsque l’air est sec. Une peau sèche ou irritée peut non seulement être désagréable, mais aussi se fissurer ou devenir sensible plus rapidement.  Par conséquent, utilisez régulièrement une bonne crème pour les mains et la peau, spécialement conçue pour protéger et réparer la peau.

#8 Habillez-vous en plusieurs couches

Si vous portez encore un manteau d'hiver très épais, nous aimerions vous présenter le principe des couches. Simple et pratique en cas de températures fluctuantes. Votre tenue de travail devient beaucoup plus flexible et vous avez la possibilité de vous habiller plus ou moins chaudement selon vos envies. Composez vos propres couches et trouvez la combinaison parfaite.

Le principe des couches consiste simplement à s’habiller en trois couches :

• Une couche de base thermique
• Une couche intermédiaire isolante
• Une couche extérieure protectrice

Couche de base thermique

Avec une couche de base chaude, vous prenez un bon départ.

Nous vous recommandons de porter des vêtements thermiques tels que des sous-vêtements thermiques. Leurs propriétés permettent d'évacuer la transpiration vers l'extérieur afin que votre peau reste sèche. Recherchez en particulier des termes tels que moisture-wicking ou évacuation de l'humidité.

Dans quelle matière ces sous-vêtements doivent-ils être fabriqués ? Deux options s'offrent à vous : les fibres synthétiques ou la laine. Les sous-vêtements thermiques à base de polyester, de Viloft® ou de polypropylène sont idéaux comme couche de base économique.

La laine, en revanche, est le nec plus ultra. C’est une fibre 100 % naturelle qui fait ses preuves dans des conditions froides depuis des siècles. La laine a une structure unique qui lui permet de retenir la chaleur, même lorsqu'elle est humide. De plus, elle est respirante et régule la température corporelle : vous restez au chaud sans surchauffer ni transpirer. Autre avantage : la laine est naturellement antibactérienne, ce qui permet de lutter plus longtemps contre les odeurs et de garder vos sous-vêtements frais plus longtemps.

Si vous optez pour la laine, choisissez une laine mérinos. Grâce à sa texture fine, elle est douce au toucher et ne gratte pas. Portez également cette couche près du corps. Ainsi, les vêtements peuvent remplir leur fonction et vous restez au chaud et au sec.

 Credit: Sioen

Couche intermédiaire isolante

Au-dessus de votre couche thermique de base, portez une couche intermédiaire isolante contre le froid. Cette couche sert à conserver la chaleur de votre corps. De plus, elle est également efficace lorsqu'il fait trop chaud. Vous pouvez choisir de vous habiller plus légèrement ou plus chaudement.

Optez pour une polaire coupe-vent ou un softshell. Ces deux matières vous aident à rester au chaud en bloquant le vent et en conservant la chaleur près de votre corps. Pourtant, chacune a ses propres avantages :

• Polaire : Douce, légère et conserve bien la chaleur du corps. Excellente respirabilité, mais moins résistante au vent et à la pluie. Une polaire coupe-vent comporte donc une couche supplémentaire qui bloque le vent.
• Softshell : Combine la chaleur avec une couche extérieure robuste, coupe-vent et souvent aussi déperlante. Idéal si vous êtes actif dans le froid et que vous recherchez une protection contre les conditions météorologiques variables.

Découvrez tous les softshells

 Credit: Sioen

Couche extérieure protectrice

En cas de pluie, de vent ou de froid, vous avez besoin d'une bonne couche extérieure. Affrontez tous les éléments avec un imperméable respirant. Selon la norme EN343, les vêtements de travail sont soumis à l’essai de trois propriétés importantes :

• Imperméable : Vous restez au sec et la pluie ou la neige ne peut pas pénétrer.
• Coupe-vent : vous ressentez ainsi moins le froid, car le vent ne peut pas traverser le tissu.
• Respirant : Pour un confort optimal. Lorsque vous bougez ou travaillez, vous transpirez. Si cette humidité ne peut s'échapper, votre veste devient mouillée à l'intérieur, ce qui vous refroidit.

Une veste qui obtient de bons résultats sur ces trois points offre donc l’équilibre parfait entre protection et confort.

 Credit: Sioen

Vous voulez la crème de la crème ? Optez pour un imperméable doté d'une membrane respirante, telle que GORE TEX® ou Sympatex®, qui vous garde au sec tout en laissant l'humidité s'échapper de l'intérieur. Pour une alternative plus économique, envisagez une veste enduite. Notez que ces vestes sont imperméables mais non respirantes, ce qui peut accélérer la sensation de chaleur et de moiteur lorsque vous faites des efforts.

De nombreux fabricants combinent la couche extérieure et la couche intermédiaire en un seul produit, par exemple un imperméable avec softshell ou des manches amovibles. Cela vous permet d'adapter les couches en fonction de la température : retirez un softshell, une polaire ou un bodywarmer de votre imperméable lorsqu'il fait trop chaud, et remettez-le lorsqu’il rafraîchit. Pratique !

Il existe également des vestes épaisses qui isolent si bien qu'elles remplissent la fonction de la couche intermédiaire. Si vous optez pour un système à trois couches, vous pouvez choisir une couche extérieure plus fine, ce qui vous permet de combiner les couches de façon plus flexible et de vous adapter plus facilement aux variations de température.

Vous pouvez désormais commencer la fraîche matinée d'hiver avec les couches de votre choix et les mettre ou les enlever quand vous le souhaitez.

Ne manquez pas non plus de lire : Le système à 3 couches : quelles sont les 3 couches et comment les combiner ?

Découvrez tous les vêtements de pluie

Conseils supplémentaires pour les journées d'hiver froides et humides

Outre les couches de vêtements habituelles, les chaussures d'hiver et les sachets chauffants, il existe des accessoires pratiques pour rester en sécurité et à l'aise pendant les journées d'hiver sombres et froides :

• Gilets de signalisation avec lumières LED : Parfaits pour les jours où la lumière du jour est faible, afin de rester bien visible au travail ou sur la route.
• Lampes pour casque ou autres éclairages : Pratiques pour les services tôt le matin ou tard le soir, lorsqu'il fait parfois sombre même en journée.
• Signalisation : Utilisez des panneaux ou des marquages pour signaler les zones glissantes.
• Sel d’épandage : Veillez à maintenir le terrain d’exploitation et les trottoirs sans glace et non glissants pour plus de sécurité.

Conclusion

Retenez surtout que vous devez rester au chaud et au sec. L'eau est votre pire ennemie.

Ne vous habillez pas non plus trop chaudement, car cela vous fera transpirer et vous aurez rapidement froid à cause de la condensation.

Il est essentiel de choisir les EPI adaptés à l'hiver pour travailler dans des conditions agréables et sûres. Commandez à temps pour être sûr que les produits nécessaires soient en stock.

Contactez–nous

Vous souhaitez recevoir plus de nouvelles de sécurité et enrichir vos connaissances sur la sécurité ? Inscrivez-vous à notre SafetyMatters mensuelle !